겨울철 주근깨와 기미 관리하기

햇빛을 받으면 얼굴과 피부에 생기는 주근깨와 기미는 얼핏 비슷해 보이지만 사실은 발생 원인과 계절에 따른 변화에서 차이가 있습니다. 주근깨는 자외선 노출로 멜라닌이 증가하여 생기며 여름에 더 짙어지고 겨울에는 흐려지는 경향이 있습니다. 반면, 기미와 같은 자외선 반점(sunspot)은 시간이 지나면서 자외선에 의한 손상으로 발생하며, 보통 사라지지 않고 고착됩니다.

1. 주근깨, 왜 겨울에 흐려질까?  
주근깨는 자외선에 민감하게 반응하여 여름에 더 눈에 띄지만 겨울엔 자연스럽게 옅어지는데, 이는 자외선 노출이 줄어들면서 멜라닌 생성이 감소하기 때문입니다. 유전적 요인도 큰 영향을 미치며, MC1R 유전자를 가진 사람은 자외선에 노출될 때 주근깨가 생길 가능성이 높습니다.

2. 겨울철이 주근깨 관리에 좋은 이유  
겨울은 자외선 지수가 낮아져 피부 회복에 유리한 시기입니다. 따라서 주근깨나 기미가 옅어지기를 원한다면, 이 시기에 미백 제품을 사용하거나 레이저 시술을 고려해 볼 수 있습니다. 겨울철 자외선 차단제 사용도 주근깨 및 기미 예방에 중요한 역할을 합니다. 특히 연령이 올라갈수록 자외선 손상으로 생기는 기미와 주근깨의 관리가 중요하니, 겨울철에는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 사용하는 것이 좋습니다.

3. 중년층을 위한 피부 관리 꿀팁  
기미와 주근깨 모두 자외선 노출과 관련이 있으므로 계절에 관계없이 자외선 차단을 꾸준히 하고, 필요한 경우 피부과 상담을 받아 맞춤형 치료를 고려하는 것이 좋습니다. 세안 후 보습을 충분히 하고, 건강한 생활습관을 유지하는 것도 건강한 피부 유지에 도움이 됩니다.