반응형 주의사항6 채소와 과일의 중요성: 건강한 식습관 채소와 과일의 중요성 아이들이 채소를 먹지 않는 것은 부모들에게 큰 고민 중 하나입니다. 하지만 강제로 먹이는 것은 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 채소와 과일을 먹어야 하는 이유는 무엇일까요? 당연히 몸에 좋기 때문입니다. 혈당 관리와 비만 예방 채소와 과일은 비타민 및 다른 영양소가 풍부하며, 식이섬유를 제공합니다. 식이섬유는 다른 음식을 통해 들어오는 콜레스테롤과 중성지방의 흡수를 줄여줍니다. 이는 혈액과 혈관 건강을 유지하고 비만을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 포도당(탄수화물)의 흡수를 늦춰 혈당이 급격하게 오르는 것을 방지하여 당뇨병 예방과 관리에 도움을 줍니다. 따라서 장기간에 걸쳐 채소와 과일을 먹지 않고 곡물이나 빵, 면류만 섭취한다면 이러한 혜택이 줄어.. 2023. 12. 19. 인공 눈물 사용 주의사항과 종류 "인공 눈물 사용 주의사항과 종류" 안녕하세요. 오늘은 10월 12일 제53회 눈의 날을 맞아 '인공 눈물 사용 주의사항과 종류'에 대핸 함께 살펴볼께요. 1. 인공 눈물의 역할 인공 눈물은 안구건조증을 완화하고 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 눈의 건조함을 완화하고 안구 표면 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 2: 인공 눈물의 종류와 성분 다음으로, 인공 눈물의 종류와 그 종류들의 성분을 알아봅니다. 인공 눈물은 '카르복시메틸셀룰로오스'와 '히알루론산'과 같은 화학물질을 포함하고 있어 눈물 점액질과 지질 역할을 합니다. 이들 성분은 안구에 충분한 수분을 공급하고 이물질과 미세먼지를 세척하는 역할을 합니다. 3: 인공 눈물 사용 주의사항 인공 눈물을 사용할 때 주의사항을 알아봅니다. 가장 .. 2023. 10. 12. 18일부터 16∼17세 백신 접종 교육부·질병청, 협력 체계 유지 및 이상반응 관련 상황 등 상시 공유하기로 이상반응 발생 시 신속한 의료기관 연계조치 등 중증 이상반응 학생 집중 지원 교육부와 질병관리청이 오는 18일부터 시작되는 16~17세의 코로나19 백신접종과 관련해 준비상황을 점검하면서 안전한 접종 지원을 위한 협력체계를 유지하기로 했다. 이에 지난 13일 유은혜 부총리 겸 교육부 장관이 주재한 영상회의에서는 정은경 질병관리청장과 교육부 차관 등 관계자가 참석한 가운데 학생 및 학부모 대상 접종 전·후 유의사항을 재강조했다. 특히 접종 이후 2∼3일은 안정을 취하고 1주일 정도는 과격한 운동을 피하도록 안내하면서, 이상반응 관련 상황은 상시 공유하고 교내 활동 중 이상반응 발생 시 신속한 의료기관 연계 조치와 중증 이상반응 학생.. 2021. 10. 17. 해열진통제 효능･효과, 주의사항 확인하고 복용하세요 -식의약바로알기 해열진통제 사용 안내 - □ 식품의약품안전처(처장 김강립) 식품의약품안전평가원은 코로나19 백신 접종 후 발열, 근육통 등으로 해열진통제의 사용이 증가함에 따라 해열진통제의 종류, 효능･효과, 주의사항을 안내합니다. ○ 해열진통제(주성분: 아세트아미노펜)는 전신 통증을 완화하고 열을 내려주는 작용을 합니다. □ 아세트아미노펜 성분은 속쓰림 등 소화계 부작용을 일으킬 가능성이 적어 공복에도 복용할 수 있습니다. 다만 간에 손상을 줄 우려가 있어 음주는 피해야 합니다. ○ 아세트아미노펜은 1일 최대용량(4,000mg) 이상 복용하지 말아야 하며, 감기약, 두통약 등 다른 의약품에도 아세트아미노펜 성분이 포함되어 있을 수 있으므로 과다복용에 주의해야 합니다. □ 아세트아미노펜 제제는 약효성분이.. 2021. 9. 16. 이전 1 2 다음 반응형
