37주부터는 1주마다 오시고 출산준비 하세요

이제 37주가 되셨군요. 이 시기는 아기를 만나는 데 한 발짝 더 다가서신 시기입니다. 이제부터는 매주 병원을 방문하시며, 출산 준비를 철저히 하셔야 합니다.

아기의 방을 꾸미고, 필요한 물품을 준비하는 등의 작업은 산모님의 마음을 안정시키고, 아기를 기다리는 기쁨을 더욱 키워줄 것입니다. 이 시기에는 휴식이 중요하니, 충분한 휴식을 취하시는 것도 잊지 마세요.

산모님의 건강과 안전을 위해, 의사의 지시사항을 철저히 따르시고, 필요한 경우에는 언제든지 병원에 연락하십시오. 이렇게 소중한 순간을 맞이하게 되어 기쁩니다. 산모님의 출산이 순조롭게 진행되길 바랍니다.

1. 출산 가방 준비하는 시기

출산 가방은 보통 출산 예정일 2주 전에 준비하는 것이 좋습니다. 출산 예정일이 정확하지 않을 수 있고, 조기 출산의 가능성도 있기 때문에 너무 늦게 준비하면 당황할 수 있습니다. 또한 출산 가방을 준비하는 과정에서 필요한 물품을 추가로 구매하거나, 병원이나 조리원에서 제공하는 물품을 확인하는 시간이 필요합니다. 따라서 출산 가방은 출산 예정일 2주 전에 미리미리 준비해두시는 것이 좋습니다.

2. 출산 가방에 필요한 물품들

출산 가방에 필요한 물품들은 크게 산모용품, 신생아용품, 기타용품으로 나눌 수 있습니다. 각각의 물품들은 다음과 같습니다.

산모용품

산모용품은 산모가 병원에서 입고, 사용하고, 퇴원할 때 필요한 물품들입니다. 산모용품에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 산모패드: 출산 후 오로가 나오는데, 그 때 사용하는 패드입니다. 패드의 종류와 개수는 산모의 상황에 따라 다르지만, 보통 안심팬티나 생리대를 준비합니다. 오로의 양이 많을 때는 안심팬티를, 줄어들 때는 생리대를 사용하면 됩니다. 패드는 충분히 챙겨두시는 것이 좋습니다.
• 속옷: 임산부용 수유브라와 팬티를 준비합니다. 수유브라는 젖이 도는 경우를 대비하여 수유패드를 넣을 수 있는 것이 좋습니다. 팬티는 편안하고 넉넉한 것을 선택합니다. 속옷은 병원이나 조리원에서 세탁해주는 경우가 있으니, 입원 기간에 맞게 준비하시면 됩니다.
• 산후복대: 산후복대는 제왕절개를 하신 분들 모두 사용할 수 있는 물품입니다. 산후복대는 복부를 잡아주고, 허리를 보호하고, 자세를 바로잡는 역할을 합니다. 산후복대는 병원에서 제공하거나 구매할 수도 있으니, 미리 문의해보시는 것이 좋습니다.
• 세면도구: 샴푸, 바디워시, 치약, 칫솔, 수건, 클렌징제 등을 준비합니다. 보호자용 세면도구도 함께 챙겨두시면 좋습니다. 세면도구는 휴대가 편리한 미니 사이즈로 준비하시면 좋습니다.
• 화장품: 스킨, 로션, 튼살크림 등을 준비합니다. 출산 후 피부가 건조해지거나 튼살이 생길 수 있으니, 적절한 관리가 필요합니다. 화장품도 세면도구와 마찬가지로 미니 사이즈로 준비하시면 좋습니다.
• 의류: 입원 기간 동안 입을 수 있는 편안하고 넉넉한 의류를 준비합니다. 보통 임부용 레깅스나 바지, 수유가 가능한 티셔츠나 원피스, 가디건 등을 준비합니다. 퇴원할 때 입을 의류도 챙겨두시면 좋습니다.
• 기타: 수면양말, 압박스타킹, 손목보호대, 손톱깎이(필요시)마스크, 빨대용 텀블러, 핸드폰 충전기 등을 준비합니다. 수면양말은 발이 차가워지는 것을 방지하고, 압박스타킹은 부기를 줄이고 혈액순환을 돕습니다. 손목보호대는 유축이나 수유할 때 손목에 무리가 가는 것을 방지하고, (손톱깎이는 아기의 손톱을 깎을 때 필요합니다.) 마스크는 감염을 예방하고, 빨대용 텀블러는 물을 마실 때 편리합니다. 핸드폰 충전기는 필수템입니다.

신생아용품

신생아용품은 아기가 병원에서 입고, 사용하고, 퇴원할 때 필요한 물품들입니다. 병원에서 제공되는 것이 대부분이지만 병원 방침에 따라 준비하시기 바랍니다. 신생아용품에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 기저귀: 기저귀는 아기가 병원에서 가장 많이 사용하는 물품입니다. 기저귀의 종류와 개수는 병원이나 조리원에서 요구하는 것에 따라 다르지만, 보통 기저귀형 패드나 일반 기저귀를 준비합니다. 기저귀는 충분히 챙겨두시는 것이 좋습니다.
• 물티슈: 물티슈는 기저귀를 갈아줄 때나, 아기의 얼굴이나 몸을 닦아줄 때 필요한 물품입니다. 물티슈는 신생아용으로 표시된 것을 준비하시고, 향이 없고 알콜이 없는 것이 좋습니다. 물티슈도 충분히 챙겨두시는 것이 좋습니다.
• 의류: 병원에서 입을 수 있는 편안하고 따뜻한 의류를 준비합니다. 보통 신생아 옷, 장갑, 모자, 양말, 담요 등을 준비합니다. 퇴원할 때 입을 의류도 챙겨두시면 좋습니다. 의류는 아기의 피부에 자극이 없고, 쉽게 벗기고 입힐 수 있는 것이 좋습니다.

기타용품

기타용품은 산모와 아기가 병원에서 필요한 물품들 중에 산모용품이나 신생아용품에 포함되지 않는 것들입니다. 기타용품에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 출생신고서: 출생신고서는 아기의 출생을 공식적으로 신고하는 서류입니다. 출생신고서는 병원에서 제공하거나 인터넷으로 다운로드할 수 있습니다. 출생신고서는 출산 후 14일 이내에 제출해야 합니다. 출생신고서를 작성할 때 필요한 것은 산모와 배우자의 주민등록증, 결혼증명서, 출산증명서, 아기의 이름 등입니다.
• 카메라: 카메라는 아기의 첫 모습을 기록하기 위해 필요한 물품입니다. 카메라는 디지털 카메라나 스마트폰 카메라를 사용하시면 됩니다. 카메라를 사용할 때는 충전기나 배터리, 메모리카드 등을 함께 준비하시는 것이 좋습니다. (플레시 터뜨리지 않게 주의하세요-아기 깜짝 놀래요)

3. 출산 가방 준비하는 팁

출산 가방을 준비하는 팁은 다음과 같습니다.

• 출산 가방은 가방 하나에 모든 물품을 넣기보다는, 산모용품, 신생아용품, 기타용품을 각각 다른 가방에 넣어서 구분하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 필요한 물품을 찾기 쉽고, 병원에서 사용할 때 편리합니다.
• 출산 가방에 넣을 물품들은 미리 세탁하고, 뽀송뽀송하게 말려서 넣어두시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 물품들이 깨끗하고, 산모와 아기의 피부에 자극이 없습니다.
• 출산 가방에 넣을 물품들은 미리 구입하거나, 병원이나 조리원에서 제공하는 것인지 확인하시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 물품이 부족하거나 낭비되는 일이 없습니다.
• 출산 가방에 넣을 물품들은 미리 목록을 작성하고, 체크리스트를 만들어서 관리하시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 물품을 빠뜨리거나 잊어버리는 일이 없습니다.

출산 가방 준비하기에 대해 알아보았습니다. 출산 가방은 산모와 아기가 병원에서 필요한 물품들을 미리 챙겨두는 가방입니다. 출산 가방을 준비하는 것은 산모의 마음을 편안하게 하고, 출산을 준비하는 재미를 느낄 수 있는 일입니다. 출산 가방을 준비할 때는 산모용품, 신생아용품, 기타용품을 각각 다른 가방에 넣어서 구분하고, 미리 세탁하고, 미리 구입하고, 미리 목록을 작성하고, 체크리스트를 만들어서 관리하시는 것이 좋습니다. 출산 가방을 잘 준비하시고, 산모님의 출산을 응원합니다.