반응형 불안한 눈빛1 불안한 생각-침투적 사고 침투적 사고란 무엇일까? 스트레스와 관련된 심리적 현상 우리는 때로 가가족이나 친구, 연인 등 사랑하는 사람들이 다치거나 죽을지도 모른다는 생각을 하게 됩니다. 이런 생각은 갑자기 떠오르는 것이 아니라, 오랫동안 꾸준히 머릿속에 살아있던 것일 수 있습니다. 이런 생각을 '침투적 사고(intrusive thought)'라고 부릅니다. 침투적 사고는 보통 과도한 스트레스가 원인으로 달갑지 않고 비자발적인 사고나 인상, 강박으로 번질 수 있는 불쾌한 생각인 경우가 많다고 합니다. 예를 들어, 자신의 외모나 성격에 대해 부정적으로 평가하거나, 자신의 행동이나 선택에 대해 후회하거나, 자신의 건강이나 안전에 대해 걱정하는 등의 생각이 침투적 사고의 예입니다. 침투적 사고는 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. .. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
