반응형 자연요법1 임신 중 경증의 불편감에 대한 자연요법 예방법 자연요법 금기약품 *오심 구토 -고단백 식이, 과일, 과일주스 섭취, 저혈당 피함 -적은 양의 식사를 여러번 함 -튀긴음식을 피함 -물은 음식과 함께 먹기 보다는 식간에 -자리에서 천천히 일어나고 갑자기 움직이는 것을 피함 -자리에 누운 채로 마른 빵이나 과자를 먹는다 -취침, 기상 시 일어나기 전에 요구르트나 우유를 마신다 -마른빵이나 과자를 먹는다. -탄산수를 조금씩 마신다 -신선한 공기를 마시며 걷는다 -차를 마신다. 항히스타민제(대부분 항구토제가 포함되어 있음) *두통 -밤에는 충분히 자고 낮에 충분히 휴식을 취함 -음식을 먹지 않고 오래 활동하지 않는다. -수분을 충분히 섭취 -두통을 야기할 수 있는 일을 피한다(눈의 긴장, 공기가 탁한 방, 주위가 어수선한 것) -차거나 축축한 타올을 .. 2021. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
