반응형 허리관리1 중장년들의 허리건강을 위한 팁 허리는 우리 몸의 중심이자 가장 중요한 관절입니다. 허리를 잘 관리하면 다른 부위의 건강도 좋아지고, 우울증이나 불안감 등의 정신적인 문제도 줄일 수 있습니다. 그러나 허리를 잘못 사용하면 허리 디스크라는 질환을 앓게 되고, 이는 심한 통증과 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 허리 디스크란? 척추 사이에 있는 연골이나 인대가 손상되어 척추에 압력을 주는 상태를 말합니다. 척추는 무거운 몸을 지탱하고 다양한 방방향으로 움직일 수 있기 때문에, 척추가 많이 움직이면서 디스크가 손상될 수 있습니다. 디스크가 손상되면 척추 사이의 충격을 흡수하는 역할을 하는 인대가 닳아서 허리에 과도한 압력이 가해집니다. 허리 디스크의 증상은 다음과 같습니다. 허리 주변에 갑작스럽게 심한 통증이 생깁니다. 통증은 무거운 것을 .. 2023. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
