난임 원인과 어려움 해결방안
우리나라는 저출산 국가로 알려져 있습니다. 지난해 출생아 수는 26만5000명으로 역대 최저치를 기록했습니다. 이러한 저출산 현상의 원인 중 하나로 난임이 꼽힙니다. 난임이란 정상적인 성생활을 하고 있음에도 1년 이상 임신이 되지 않는 상태를 말합니다. 난임은 여성 뿐만 아니라 남성에게도 영향을 미칩니다. 난임은 개인의 건강 문제를 넘어서 가족, 사회, 인구에 영향을 미치는 사회적 문제입니다. 난임의 원인과 위험 요인 난임의 원인은 다양합니다. 여성의 경우 배란 장애, 난관 폐색, 자궁 내막 이상 등이 있습니다. 남성의 경우 정자 생성 장애, 정관 폐쇄, 정자 운동성 저하, 정자 형태 이상 등이 있습니다. 또한 난임의 위험 요인으로는 나이, 과체중, 스트레스, 흡연, 음주, 인공유산, 자연유산 등이 있습..
2024. 2. 18.
김치의 비만 예방 놀라운 효능
비만은 현대인들의 고민 중 하나입니다. 비만은 단순히 외모적인 문제가 아니라, 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있습니다. 비만을 예방하고 개선하기 위해서는 규칙적인 운동과 적절한 식습관이 필요합니다. 그런데, 우리가 매일 먹는 한국의 전통 발효 식품인 김치가 비만을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다는 사실을 알고 계신가요? 김치는 양배추, 무, 파, 마늘, 고춧가루 등의 채소와 젓갈, 새우젓, 멸치액젓 등의 절임 재료로 만들어지는 발효 식품입니다. 김치는 발효 과정에서 유산균과 효모 등의 유익한 미생물이 증식하고, 채소의 영양소가 살아 있습니다. 김치에는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B, 칼슘, 철분, 식이섬유 등이 풍부하게 들어 있습니다. 최근에는 김치가 비만 예방에 효..
2024. 2. 16.
