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의사소통의 기본-듣기 의사소통 능력은 특히 현대사회의 전반에서 요구되는 능력이다. 전문성을 가진 다양한 집단이 협업을 해야하는 시대이기 때문에 더욱 그렇다. 의사소통을 잘 하는 사람들을 보면 자신의 의견을 효과적으로 전달하고, 타인의 의견을 잘 이해하며 조율을 할 수있다. 이는 단순이 말을 잘하는 능력과는 다르다. 간혹 말을 유창하게 잘 하지만 소통이 어려운 사람들이 있다. 이는 '듣기'가 부족하기 때문이다. 의사소통의 기술을 높이기 위한 첫 출발은 잘 듣는 능력을 키우는것이다. 우리국민이 다 아는 '유재석'님이 오랫동안 탑 MC(본인은 개그맨이라고 하신다지..ㅎ)를 유지할 수 있는 비결이 바로 그는 게스트의 말을 '잘 들어주기'를 가장 큰 이유로 꼽는다. 잘 들어줄 뿐만 아니라 그 말의 리엑션 또한 크다. 이처럼 의사소통의.. 2021. 6. 24.
아침밥 먹기 1.아침식사의 좋은점 뇌에 필요한 포도당을 공급해 준다. 위 운동이 시작되어 신진대사가 활발해진다 다음식사시 폭식을 막아 비만을 예방한다. 균형잡힌 영양섭취로 성장에 도움을 준다. 2.아침식사를 안하면 몸에 힘이 없어지고 집중력이 떨어진다. 병에 걸리기 쉽고 비만이 되기 쉽다. 3.아침식사를 위해 일찍자고 일찍일어나도록 한다. 저녁을 너무 늦게 먹지 않도록 한다. 식사전 물 한잔 마시기 밥이 아니더라도 영양소 균형을 갖춘 가벼운 식사라도 먹도록 노력한다. 4.다양하게 먹을 수 있는 아침식사 밥으로 먹기 - 밥+국+어육류반찬1개+채소반찬1개 떡이나 죽으로 먹기 - 떡이나 죽+우유1컵+과일 빵먹기 - 빵+우유1컵+과일 간단하게 먹기 - 우유+시리얼, 우유+곡물가루, 떠먹는 요구르트 작지만 위대한 습관 -아침.. 2021. 6. 23.
폐쇄성 호흡기 질환 1. 만성폐쇄성 폐질환 (1)증상 (2)간호중재 만성기관지염 잦은감염 청색증 : 호흡곤란이 없다 타진 : 공명음 청진 : 수포음 가래섞인 기침 ① 호흡운동 puresd lip : 기도 허탈 예방, 호흡속도, 깊이조절 복부 : 횡격막 호흡 ② 기관지 경련예방 기도자극피한다 : 흡연, 호흡기감염, 먼지, 가스, 공기오염 ③ 기도청결 : 2~3L/일 수분섭취, 흉부 물리요법 ④ 산소공급 : 만성 고탄산혈증 환자는 금기 ⑤ 적절한 영양 : 소량잦은 식사, 고열량, 고단백 폐기종 호흡곤란 : 저산소혈증이 없다 기좌호흡 purese lip 호흡 술통모양 흉곽 타진 : 과공명음 기침, 객담 적다(기도를 침범하지않음) 2. 기관지 확장증 (1) 증상 : 많은 양의 냄새나는 객담 흐린점액-깨끗한 침- 흐린농물질(3층 객.. 2021. 6. 22.
Integumentary system(외피계)약어 Derm : Dermatology (피부과) SC : Subcutaneous (피하의) H : Hypodermic (피하의) SLE : Systemic Lupus(Erythematous) (전신성 홍반성 낭창) UNG : Ointment (연고) 2021. 6. 22.
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