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간호사73

임신6주경: 아기집과 아기심장소리 확인합니다. 6주차에 들어서면 아기의 심장이 두근거리기 시작합니다. 초음파로 이 소리를 듣는 순간, 부모님의 마음은 설레고 감동한 분들 많으셨을 겁니다. 태반도 점점 발달하면서 아기에게 필요한 영양과 산소를 공급해줍니다. 이제 아기는 안정적으로 자라나고 있습니다. 임신 초기에는 피로감이나 메스꺼움, 구토가 있을 수 있습니다. 이럴 때는 건강한 음식을 섭취하고 충분히 쉬어야 합니다. 또한 불안하거나 걱정되는 생각이 들 수도 있습니다. 하지만 이 모든 것은 새로운 삶의 시작을 알리는 신호입니다. 당신은 조용히 새로운 삶을 품고 있는 행복한 엄마입니다. 1. 6주차 임신은 아기의 심장이 뛰는 것을 들을 수 있는 특별한 시기입니다. 아기의 심장은 이제 초음파로 확인할 수 있으며, 아기의 건강 상태를 판단하는 데 도움이 됩니.. 2023. 12. 20.
림프관과 순환(feat.다이어트) 우리 몸의 세 번째 순환계인 림프계는 몸 전체에 림프액을 순환시키는 역할을 한다. 림프계가 막히면 목, 겨드랑이, 쇄골, 사타구니 등 우리 몸의 '쓰레기통'이라고도 불리는 부위에 부종이나 덩어리가 생길 수 있다. 주기적인 림프마사지를 통해 림프계를 자극하여 혈액순환과 면역기능에 도움을 준다.. 림프액은 혈액과 마찬가지로 우리 몸의 대사작용에서 발생한 노폐물, 물, 염분 등을 포함하고 있다. 림프액은 혈액순환과 마찬가지로 체내를 순환하며, 노폐물을 제거하고 면역기능을 강화시킨다. 그러나 림프액은 혈액과 달리 심장의 수축과 이완으로 움직이지 않고, 림프액 주변 근육의 수축과 이완으로 움직인다. 그래서 우리가 일상생활에서 근육운동을 하지 않거나 몸을 움직이지 않는 상태로 오랜 시간을 보내면 림프액의 움직임이 .. 2023. 3. 14.
척추와 골반 교정 1. 척추 골반의 역할 척추와 골반은 인체에서 중요한 역할을 한다. 척추는 뼈로 이루어져 있으며, 머리와 상체를 지탱하고 움직이는 역할을 한다. 또한, 척추는 중추신경계를 보호하고, 척수액의 유동성을 유지하며, 척추간판을 통해 충격을 흡수하는 등 중요한 기능을 수행한다. 골반은 상체와 하체를 연결하는 중요한 부위이며, 다리의 움직임을 지원하고 전체 몸의 균형을 유지하는 역할을 한다. 또한, 골반은 생식기를 보호하고, 소화기관과 비뇨기관을 지지하는 역할도 수행한다. 척추와 골반은 서로 긴밀하게 연결되어 있다. 척추와 골반의 균형이 맞지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다. 척추와 골반이 바로 정렬되어 있으면, 몸의 균형을 유지하고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 따라서, 척추와 골반의 균형.. 2023. 3. 10.
자궁내막증 1. 자궁내막(endometrium) 자궁 내막은 점막으로 이루어져 있음 알카리성 분비물을 생성하는 선이 들어있는 원주상피(columnar epithelium) 조직으로 된 기저층(basal layer), 표층의 조밀층(compact layer)과 중간층의 해면체인 (sponge layer)느슨한 결함조직으로 되어있으며 월경이나 분만후 탈락됨. 내막에는 혈관이 많이 있다. 2. 자궁내막 두께의 기준 자궁내막은 생리 주기에 따라 계속적으로 변화한다. 배란 전에는 두꺼워지기 시작하여 배란기 때에 가장 두꺼운 상태를 유지하다가 생리 때 무너져 내려서 다시 얇아진다. ​배란기 기준으로 자궁 내막은 8mm~12mm 가 정상. 개인 차이는 있겠지만 배란기 기준 아무리 두꺼워도 15mm를 넘지 않는 것이 정상.즉 1.. 2023. 1. 10.
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