본문 바로가기
반응형

분류 전체보기350

임신일기 쓰는 법 안녕하세요. 먼저 임신을 축하드립니다. 저도 임신을 경험한 적이 있어서, 변화의 의미와 불안감에 대해 많이 공감합니다. 저는 변화를 새로운 생명의 시작이라고 생각합니다. 그리고 불안감은 아름다운 여정의 일부라고 믿습니다. 당신의 몸은 새로운 생명을 품고 있는 기쁨에 가득한 상태입니다. 당신은 그 기쁨을 나누고 싶을 것입니다. 하지만 기쁨 마음도 잠시, 몸과 마음의 변화로 인해 하루하루가 무겁고 힘든 날도 많이 있을 것입니다. 그래서 저는 임신일기를 쓰는 것을 추천합니다. 임신일기는 당신의 감정과 생각을 기록하고, 나중에 돌아볼 수 있는 좋은 방법입니다. 임신일기를 쓰면서, 당신은 자신의 변화를 인정하고, 새로운 생명에 대한 감사함과 사랑을 표현할 수 있습니다. 임신일기를 쓰는 방법 첫째, 당신이 임신한 .. 2023. 12. 24.
12~16주: 입체 초음파 1차(선택) 예약은 필수 임신 12~16주는 아기의 건강을 확인하는 중요한 시기입니다. 임신 12~16주차에는 입체 초음파를 통해 태아의 모습을 더욱 선명하게 볼 수 있습니다. 또한, 1차 기형아 검사로 태아의 목 투명대를 측정하여 다운증후군 등의 유전질환의 위험도를 파악할 수 있습니다. 태아의 성별이 확실해져 태아각도법으로 입체 초음파에서 또렷히 확인할 수 있습니다. 임신 12주차에는 배크기가 점점 커지고 체중도 약 1~2kg 정도 증가합니다. 이는 태아와 자궁이 성장하고, 혈액량이 늘어나기 때문입니다. 이 때는 입체 초음파 1차 검사를 받아보세요. 이 검사는 필수는 아니지만, 아기의 발달 정도를 자세하게 알 수 있습니다. 입체 초음파로 아기의 심장, 뇌, 내장, 팔다리, 혈관 등을 상세하게 살펴볼 수 있습니다. 아기의 성장이.. 2023. 12. 23.
11~12주: 기형아 검사 1차와 임신중독증검사(선택) 임신 11~12주는 아기의 건강을 확인하는 중요한 시기입니다. 이 시기에는 기형아 검사 1차와 임신중독증 검사가 진행됩니다. 기형아 검사는 태아의 발달 상태를 확인하고, 임신중독증 검사는 산모의 건강 상태를 점검하는 것입니다. 이 두 검사는 산모와 아기의 건강을 위해 매우 중요하며, 임신중독증 검사는 선택 사항이지만 권장됩니다. 임신 초기, 8주에서 10주 사이에는 여러 중요한 검사가 필요합니다. 이 시기에는 취약X증후군 검사가 진행되며, 이는 보통 9주에서 12주 사이에 이루어집니다. 또한, 통합분석검사라고 불리는 1차 기형아 선별 검사도 이뤄집니다. 태아의 심장, 뇌, 손발, 얼굴 등의 발달 정도를 확인합니다. 이러한 검사들은 태아에게 이상이 있는지 미리 알 수 있고, 산모의 건강 상태에도 영향을 줄.. 2023. 12. 22.
바나나 하나로 불면증 탈출! 수면이 부족하면 건강에도, 다이어트에도 좋지 않다는 사실, 알고 계시나요? 하루 7시간 이상의 수면을 취하는 것이 좋다고 권장하는 의료진들의 말씀, 잘 듣고 계시나요? 하지만 밤에 잠을 청할 수 없는 불면증에 시달리는 사람들이 많습니다. 그렇다면 이런 분들에게 추천하는 것은 바로 바나나입니다. 바나나에는 수면을 유도하고 깊게 잠들 수 있게 해주는 특별한 영양소들이 들어 있습니다. 바나나를 먹으면 어떻게 수면에 도움이 되는지, 그리고 바나나의 수면 효과를 입증한 사례들을 알아보세요. 1. 바나나가 수면을 돕는 이유 바나나가 수면을 돕는 이유는 바나나에 함유된 칼슘, 마그네슘, 트립토판, 비타민 B6 등의 영양소 때문입니다. 이들 영양소는 우리 몸에 필요한 물질이며, 수면에 직접적인 영향을 미치는 호르몬들의.. 2023. 12. 22.
반응형

티스토리툴바