캐모마일차로 건강하고 편안한 삶
1. 캐모마일차란 무엇인가요? 캐모마일차는 캐모마일 꽃잎을 물에 우려서 만드는 허브차입니다. 캐모마일에는 테르펜, 플라보노이드, 아피게닌 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분들은 체내의 활성산소를 제거하고, 염증을 줄이고, 신경을 진정시키는 효과를 가집니다. 캐모마일차는 면역력을 강화하고, 피부 건강을 돕고, 소화를 촉진하고, 숙면을 취하는 데에 도움이 됩니다. 하지만 캐모마일차에도 부작용이 있습니다. 캐모마일은 자궁을 수축시키는 작용이 있어 임산부는 피해야 하며, 알레르기가 있는 사람은 두드러기나 발진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 혈액 응고를 방해할 수 있으므로, 수술을 앞둔 사람이나 항응고제를 복용하는 사람은 주의해야 합니다. 2. 캐모마일차의 효능 항산화 작용: 캐모..
2023. 12. 17.
