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겨울철 굴 섭취, 맛있지만 조심해야 하는 이유 노로바이러스 식중독 위험 안녕하세요! 겨울철 대표 음식 중 하나인 굴을 좋아하시는 분들 많으시죠? 굴은 무기질, 단백질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부해서 '바다의 우유'라고도 불립니다. 특히 찬바람이 불기 시작하면 더 신선하고 맛있게 즐길 수 있는 식재료죠.그런데 맛있다고 마냥 방심하기엔 위험 요소도 있습니다. 노로바이러스로 인한 식중독 사고가 겨울철에 특히 빈번히 발생하기 때문인데요. 식품의약품안전처의 통계에 따르면, 최근 5년 동안 노로바이러스 식중독 243건이 발생했으며, 이에 따른 환자가 4279명에 달했다고 합니다.1. 노로바이러스, 왜 겨울철에 더 위험할까?노로바이러스는 섭씨 -20℃에서도 생존할 만큼 강한 바이러스로, 주로 겨울철에 급증합니다. 감염된 굴이나 오염된 물, 식재료를 섭취했을 때 발생하며, 주요 증상으로는.. 2024. 11. 24.
술 마셔도 살 안 찌는 비결? 똑똑하게 즐기는 방법 술을 마시는 순간, 살찔 걱정부터 앞서는 건 많은 사람들이 공감할 고민입니다. 샤이니 멤버 키가 “안주를 먹지 않는다”는 다이어트 팁으로 화제가 된 것처럼, 술을 똑똑하게 즐기는 방법이 있다면 어떨까요? 중년 여성들에게 특히 도움이 될 만한 정보들을 쉽게 정리해 보았습니다.1. 술 마시면서 살 안 찌는 진짜 이유는?술 자체도 칼로리가 높지만, 대부분 살이 찌는 주범은 술과 함께 먹는 고칼로리 안주입니다. 튀김, 치킨, 자극적인 양념은 열량이 높아 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 대신 단백질과 식이섬유가 풍부한 안주를 선택하세요. 예를 들어, 오징어 숙회나 계란찜, 미역국 같은 가벼운 메뉴가 좋습니다. 2. 술 마신 다음날, 어떻게 해야 할까?술을 마신 다음 날은 가벼운 식사를 하는 것이 좋습니다. 짜거.. 2024. 11. 23.
헬리코박터균 제균치료 후 관리: 건강한 위장을 위한 실천법 1. 헬리코박터균이란 무엇인가요?헬리코박터균(헬리코박터 파일로리)은 위 점막에 서식하며 위염, 위궤양, 심지어 위암까지 유발할 수 있는 세균입니다. 감염은 주로 무증상이지만, 심각한 경우 복통, 메스꺼움, 체중 감소, 그리고 심한 경우에는 검은 변이나 토혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 한국은 특히 감염률이 높은 편으로, 전염을 막고 건강을 유지하기 위한 관리가 필수적입니다.2. 제균치료란?제균치료는 항생제와 위산 분비 억제제를 통해 헬리코박터균을 제거하는 과정입니다. 보통 2주간 약물을 복용하며, 치료 후 세균이 완전히 제거되었는지 확인을 위해 재검사를 시행합니다. 성공적으로 치료하더라도 재감염 가능성이 있으므로 예방적인 관리가 중요합니다.3. 제균치료 후 어떻게 관리할까요?1) 철저한 개인 위생 .. 2024. 11. 22.
비만 치료의 새로운 선택지, 한미약품의 ‘에페글레나타이드’ 최근 GLP-1 계열의 비만 치료제가 주목받는 가운데, 한미약품은 국내 최초로 독자 기술을 활용해 개발한 신약 '에페글레나타이드'의 상용화를 앞당기며 관련 업계를 뜨겁게 달구고 있습니다. 기존의 해외 제품에 의존하던 국내 시장에서, 이 약물은 획기적인 변화를 가져올 것으로 기대됩니다.1. 왜 GLP-1 치료제가 주목받나?GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 계열 치료제는 체중 감량뿐만 아니라 혈당 조절, 심혈관 질환 예방 등 다방면에서 효과가 입증된 약물입니다. 이러한 약물은 주사제 형태로 주 1회 투여하는 방식이 주를 이루며, 부작용이 적고 편리합니다. 특히, 한미약품의 에페글레나타이드는 한국인의 체질과 생활 패턴에 최적화되어 있다는 점에서 주목받고 있습니다.2. 한미약품의 전략: H.O.P 프로젝트.. 2024. 11. 21.
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