여드름 치료제 레티놀 효과 부작용
여드름이란 무엇이고 왜 생기는가? 여드름은 우리가 흔히 보는 뾰루지나 여드름 자국을 말합니다. 여드름은 피부에 있는 피지샘에서 피지가 과다하게 분비되고, 피부 표면의 각질과 섞여 모공을 막아 발생하는 피부 질환입니다. 이때 모공에 산소가 들어가지 못하면 피지가 산화되어 검은 색으로 변하고, 이것을 블랙헤드라고 합니다. 반대로 모공이 열려 있으면 피지가 흰색으로 보이고, 이것을 화이트헤드라고 합니다. 또한 모공에 박테리아가 감염되면 염증이 생기고, 붉은 색의 종기나 농포가 생기는데, 이것을 트러블이라고 합니다. 여드름은 여러 가지 원인에 의해 생길 수 있습니다. 예를 들어 호르몬, 유전, 환경, 스트레스, 스킨케어, 식단 등이 여드름의 주요 원인입니다. 특히 청소년기나 임신, 폐경기 등 호르몬 변화가 심한..
2024. 2. 4.
비건 키토제닉 식단 특징 장단점 레시피 소개
비건과 키토제닉 식단의 특징과 차이점 비건과 키토제닉은 요즘 많은 사람들이 선택하는 식단 중 하나입니다. 하지만 두 식단은 서로 매우 다른 특징을 가지고 있습니다. 비건은 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않고, 식물성 식품만으로 영양을 공급하는 식단입니다. 비건은 동물의 권리와 환경 보호를 위해 동물을 이용한 모든 산업에 반대하는 철학을 가지고 있습니다. 비건 식단은 주로 곡류, 콩류, 견과류, 채소, 과일 등을 섭취하며, 지방과 탄수화물의 비율은 다양합니다. 키토제닉은 탄수화물과 당의 섭취를 최소화하고, 지방의 섭취를 늘려서 몸이 지방을 연료로 사용하도록 하는 식단입니다. 키토제닉은 체중 감량과 당뇨병, 간질 등의 치료를 위해 사용되는 경우가 많습니다. 키토제닉 식단은 주로 육류, 계란, 치즈, 버터, 생..
2024. 2. 3.
