생리 전에 우울해지는 이유, 월경전불쾌감장애의 모든 것
안녕하세요, 이번에는 월경전불쾌감장애라는 질환에 대해 알아보겠습니다. 월경전불쾌감장애는 생리 전에 심한 우울감, 불안감, 분노감 등을 겪는 여성들의 고통스러운 이야기입니다. 호주에서 7년 동안 이 질환으로 인해 남편과 이혼하고 싶다고 생각했던 여성의 사례를 통해 월경전불쾌감장애의 증상, 원인, 치료 방법 등을 알아보고, 이 질환을 예방하고 극복하는 방법에 대해 생각해보겠습니다. 월경전불쾌감장애란 무엇인가? 월경전불쾌감장애(Premenstrual Dysphoric Disorder, PMDD)는 월경전증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)의 심한 형태로, 월경 시작 전에 심각한 정신적, 신체적 증상을 겪는 여성들의 질환입니다. 월경전증후군은 여성의 약 70~80%가 경험하는 것으로 알려져 ..
2024. 1. 20.
떨어진 음식, 3초 안에 먹으면 정말 괜찮을까? 위생 상식 오해와 진실
안녕하세요, 이번에는 떨어진 음식을 먹어도 되는지에 대해 알아보겠습니다. 이 주제는 많은 사람들이 궁금해하는 바로 그 '3초 룰’과 관련이 있습니다. '3초 룰’이란 바닥에 떨어진 음식을 3초 이내에 주워 먹으면 세균이 붙지 않아 안전하다는 믿음입니다. 하지만 이것은 과연 사실일까요? 그리고 떨어진 음식을 먹는 것이 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 떨어진 음식에는 얼마나 많은 세균이 붙을까? 바닥에 떨어진 음식에는 얼마나 많은 세균이 붙는지는 여러 요인에 따라 달라집니다. 예를 들어, 바닥의 종류, 음식의 종류, 떨어진 시간, 습도, 온도 등이 영향을 미칩니다. 일반적으로, 바닥이 더러운 경우, 음식이 더 젖은 경우, 떨어진 시간이 더 긴 경우, 습도와 온도가 높은 경우에는 떨어진 음식에 더 많은 세균이 붙..
2024. 1. 18.
